DIVERS B'XEJN
Freediver Louise Williams toħroġ minn Harry's Hole 10m swim-through, li tpoġġi bejn 4 u 10m skond il-marea fil Secret Beach ħdejn Hell's Mouth f'Cornwall.
FREEDIVING – atleti tleqq li jiżżerżqu fil-fond, jimbuttaw lilhom infushom fl-ipoksja fi sforz biex jogħdas aktar fil-fond u itwal.
Dik hija l-immaġni li tqajjem il-kelma, u dan l-aħħar ir-rivoluzzjoni tal-GoPro ġabitna perċezzjoni oħra, ta’ nies f’ibħra glorjużi f’avventura – jinteraġixxu ma’ balieni, delfini u anke klieb il-baħar.
Kull min kien snorkelling waqt li jkun fuq btala, ħares lejn il-ħut waqt selvaġġ-għawm jew imbuttat off taħt l-ilma fil-pool lokali, essenzjalment, esperjenza l-ferħ ta 'freediving.
Ix-xewqa li nidħlu f'dik il-libertà għal żmien itwal hija dak li jqanqalna biex niksbu l-ħiliet tagħna tal-apnea. U m'għandekx għalfejn tmur 'il bogħod biex tipprattika dan l-isport sabiħ b'mod sikur.`
Taħriġ Pool
F'dan il-punt huwa imperattiv li tissottolinja r-regola li qatt m'għandek tagħmel freedive waħdek, f'każ li kont se tinżel waħdek fil-pixxina lokali tiegħek biex tara kemm tista' tgħum taħt l-ilma.
Hemm ħafna klabbs u skejjel madwar il-pajjiż li jistgħu juruk it-tekniki bażiċi meħtieġa biex tħarreġ b'mod sikur, u dan il-pool-taħriġ huwa faċilment aċċessibbli.
Hemm aktar minn 1000 sessjoni ta’ pool ta’ kull ġimgħa fir-Renju Unit. Tali taħriġ jista' jkun effettiv ħafna jekk isir b'mod sistematiku.
L-10 aspetti individwali tal-freedive taħriġ jista 'jitgħallem xott, iżda taħriġ f'pool, l-aktar wieħed mhux aktar profond mill-banjijiet pubbliċi lokali tiegħek, jagħmilha aktar faċli.
Dawn l-aspetti bażiċi jistgħu jinġabru fi tliet oqsma: Rilassament, Nifs u Teknika, u li ssir profiċjenti f’dawn l-oqsma kollha hija fundamentali.
L-ewwelnett, ir-rilassament tal-moħħ inaqqas drastikament il-konsum tal-ossiġnu, li jikkumpensa l-ammonti abbundanti ta 'O2 li permezz tagħhom il-muskoli fil-ġisem tagħna jaħarqu meta jkunu tensjoni.
It-tieni nett, in-nifs jimmassimizza b'mod effiċjenti l-livelli ta 'ossiġnu qabel adsa, u jkompli jitnaddaf prodotti ta' skart (bħal CO2) mill-ġisem wara adsa u jaċċellera l-irkupru.
Fl-aħħarnett, tekniki internalizzati se jipprovdu effettività massima, ħiliet prattikati tajjeb li jippermettu moviment permezz ta 'sforz minimu.
Dawn kollha huma partijiet essenzjali tal- taħriġ, imma t-taħriġ huwa inutli jekk ma jsirx, u jsir regolarment.
Għal dik ir-raġuni, il-gost huwa ingredjent essenzjali għal kwalunkwe pjan ta 'sessjoni - jgħin biex iġib lil kulħadd lura l-ġimgħa ta' wara!
L-importanza tal-gost u l-logħob ma tistax tiġi stmata żżejjed. Mhux biss huwa dwar divertiment iżda jgħin subkonxjament fl-iżvilupp ta 'għarfien u ħiliet makro-motor. Meta l-ġisem ikun qed jieħu gost ikun verament rilassat, jaċċetta l-informazzjoni b'mod aktar lest u aktar kompletament.
Pools Fond
Hemm ftit pools fil-fond fl-Ewropa, u huma rikba tal-ferrovija bogħod. Minn 10m sa 40m fond, dawn huma postijiet tajbin biex tipprattika l-ħiliet vertikali tiegħek - jiġifieri, iddawwar il-ħiliet orizzontali tiegħek b'90 ° - filwaqt li żżid għadds tal-wiċċ (papra) u freefall mar-repertorju tiegħek.
Nemo 33 fi Brussell u Y40 qrib Venezja jiffokaw fuq rope-diving bi stil ta’ kompetizzjoni, filwaqt li Dive4Life qrib Cologne fil-Ġermanja jiftaħar bil-possibbiltà ta’ ġurnata ta’ disa’ sigħat ta’ snorkelling jew għadis fl-għerien kif ukoll fuq il-ħbula. Personalment, il-bonus tal-lukanda u s-sawna fuq il-post jirbaħ il-vot tiegħi għal tmiem il-ġimgħa 'l bogħod minfuqa tajjeb.
Ilma Miftuħ tar-Renju Unit
Filwaqt li s-sessjonijiet tal-pool huma divertenti, dejjem hemm xewqat għal avventura u natura li ma jistgħux jiġu sodisfatti bl-ilma klorinat. Fir-Renju Unit aħna mbierka b'pletora ta 'siti interni u kostali li joffru varjetà kbira ta' fond, topografija u sfidi.
L-aktar aċċessibbli minn dawn huma lagi tal-għadis kummerċjali, li ħafna minnhom jippermettu l-għaddasa ħielsa (illum il-ġurnata!) minn pari ta' ħbieb kwalifikati.
Id-diversità enormi ta 'set-ups kollha għandhom il-vantaġġi varji tagħhom, kemm jekk tkun post konvenjenti, attrazzjonijiet taħt l-ilma, doċoċ sħan jew saħansitra l-aqwa butties tal-bacon.
Dejjem iċċekkja l-prezzijiet kif ukoll il-faċilitajiet fuq il-post bħall-ipparkjar qabel tasal, għax ivarjaw ħafna: forewarned huwa forearmed.
Meta togħdos f'dawn il-lagi, kun konxju tal-immarkar tal-ħbula fuq l-attrazzjonijiet, minħabba li ħafna mhumiex issikkati, li jagħmilhom perikli ta 'tħabbil. Biex tindirizza dan kwistjoni nużaw ħabel-tensioner, mhux biss għas-sigurtà iżda wkoll għat-tgawdija tal-ġbid 'l isfel.
Il-ħut huwa possibbiltà, u għall-apneist rilassat u mħarreġ sew, il-fawna mhux se tibża minnek. Dan jistaʼ jirriżulta f’laqgħat li jkunu għira ħafna minn ħutna li jwaħħlu l-bżieżaq.
Għalkemm it-tentazzjoni tista 'tkun enormi, għandha tintuża kawtela estrema meta tgħum minn attrazzjonijiet. Għalkemm il-biċċa l-kbira tas-siti jagħmlu ħilithom ħafna biex "naddaf" l-attrazzjonijiet tagħhom qabel ma jegħrquhom, dejjem hemm possibbiltà ta 'snags, u l-agħar xenarju jispiċċa inti teħel. Fil-fatt, ħafna siti ta' għadis interni jwissu kontra li jkunu f'xi ambjenti overhead meta jkunu qed jagħmlu freediving.
Il-ħajja selvaġġa fir-Renju Unit hija diversa, b'kull sit joffri l-possibbiltà ta 'laqgħat uniċi. Sal-lum għaddejna bi sriep, karpjun enormi, lizz enormi u għasafar tal-għadis kif ukoll leġjuni ta’ awwisti (kemm varjetajiet Amerikani kif ukoll indiġeni tar-Renju Unit). Allura agħmel xi riċerka qabel togħdos fiha.
Kosti tar-Renju Unit
Mill-kosta imponenti tal-Baħar tat-Tramuntana, permezz tal-Gżejjer Farne biex tiltaqa 'ma' siġilli ħbiberija famużi, sa l-Gżejjer Channel bil-mases tagħhom ta 'ħajja tal-baħar, il-firxa ta' pajsaġġi tal-baħar tar-Renju Unit mhux esplorati hija enormi.
Għandha ssir kawtela, għax il-mareat, il-kurrenti u l-mewġ li jheddu l-ħajja huma possibbli madwar l-Gżejjer Brittaniċi. L-aħjar parir għal vjaġġ għall-ewwel darba lejn il-kosta jkun li togħdos ma 'għaddas b'esperjenza b'għarfien lokali.
Dan huwa fejn jidħlu s-sajjieda bil-lanza – ilhom snin jgħoddsu fl-ilmijiet tagħna. Sempliċement sib wieħed, u staqsih biex inaqqas il-stick-mewt tiegħu u jiggwidak lejn is-siti interessanti bl-għarfien minn ġewwa tiegħu.
Kellna suċċess kbir bbukkjar fuq vjaġġi bil-kayak. Dawn ħaduna għal ħaġar prezzjuż moħbija biss barra mill-firxa tal-għawm, u għalhekk mhux esplorati fil-biċċa l-kbira.
Koru Kayaking f'Cornwall joffri eżempju wieħed. Jekk it-temp jippermetti, Tom Wildblood mhux biss huwa kuntent li juri l-għerien, il-kovijiet u l-mini tal-kontea iżda wkoll jistieden lill-buds liberu li għaqli biex jidħol u jesplora taħt il-wiċċ.
Il-ħajja selvaġġa fir-Renju Unit hija tal-ġenn. Huwa diffiċli li twassal id-diversità ta’ ħlejjaq ta’ ħlejjaq li huma kuntenti li jgħoddsu magħna f’dawn l-ilmijiet friski. L-ammont tiegħi tar-Renju Unit s'issa jinkludi mhux biss basking sharks, foki, stilla tal-baħar u varjetajiet kbar ta' ħut, kbar u żgħar, iżda kreaturi elużivi bħal delfini u speċi iżgħar ta' klieb il-baħar, bħall-blu u smooth-hounds.
Postijiet estremi tar-Renju Unit
Dawk li jfittxu thrill m'għandhomx iħossuhom imwarrba, għaliex hemm lista twila ta' postijiet ta' freedive estremi fir-Renju Unit – tant li l-klabb tiegħi NoTanx issa jmexxi korsijiet speċifikament għall-aċċess u l-għadis f'dawn il-postijiet aqwa.
North Wales joffri firxa partikolarment kbira ta’ postijiet estremi għal freedivers entużjasti. Għal darb'oħra, l-għarfien lokali huwa importanti ħafna. Is-soċjetajiet tal-caving għandhom ħafna informazzjoni, u huma kważi dejjem ħerqana li jgħinu lin-nies jidħlu fl-isport ta’ taħt l-art tagħhom.
Post wieħed li jiġi f'moħħi huwa b'fond imsejjaħ "It-Test". L-għaddasa freatiċi jistgħu jitilgħu fuq "muntanja" (teknikament mhix muntanja, iżda tħossha bħal waħda), jidħlu f'xaft tal-minjiera li ma tintużax u jitilgħu minn xaft ta 'aċċess qabel ma jinżlu f'lag enormi.
L-ilma tant mhux disturbat u ċar li l-qiegħ, xi 25m taħt, jidher li inti sempliċiment tinżel u toqgħod fuqu bħallikieku fl-arja.
Għalkemm dan mhux għal dawk li għandhom qalbhom debboli, jippermetti opportunità għall-kurjużi biex jitgħallmu l-ħiliet meħtieġa għal dan is-sub-isport li jġib miegħu.
Il-kosti joffru wkoll għadd ta' postijiet tal-għaġeb għal dawk li huma aktar intrepid. Il-favoriti tiegħi stess fuq il-Kosta tan-Nofsinhar jinvolvu abseiling, minjieri u għerien tal-baħar.
Pendragon's Grail, pereżempju – postijiet iffavoriti jaqilgħu ismijiet ġodda biex jirriflettu l-kwalitajiet uniċi tagħhom – jeħtieġ ħiliet vertikali b'ħabel wieħed kif ukoll nervituri tal-azzar biex jinżlu sad-daħla tal-għar.
Ladarba fl-ilma l-ħlas huwa mina enormi, ġeneralment akkumpanjata minn tislijiet ta 'ħbiberija mill-foki lokali. Il-mina tgħaddi minn taħt l-art biex tgħaqqad ma' għar ieħor tal-baħar, li toffri ċ-ċans ta' għadsa sa 10m fit-tul mill-għar b'siġilli bħala kumpanija.
Għadds fir-Renju Unit, aħna dejjem noqogħdu attenti li ma nidħlux fl-għerien użati għat-tgħammir, peress li l-foki ġenituri jistgħu jkunu protettivi ħafna.
Naturalment, dawn is-siti kollha jiddependu ħafna mit-temp, għalhekk li tagħti ħarsa lejn diversi bullettini tat-temp biex tiċċekkja d-direzzjoni tar-riħ u d-daqs tan-nefħa fuq naħat differenti tal-kosta hija importanti ħafna.
Destinazzjonijiet tal-Vaganzi Ewropej irħas
Nimxu ’l bogħod, f’dawn il-jiem għandna l-għazla fejn jidħlu titjiriet irħas lejn klimi aktar sħan. Il-kosta Kroata 'l isfel sal-Greċja hija favorita partikolari għall-għadis ħieles, grazzi għall-ilma ċar kristall u t-topografija tal-kosta fonda.
L-għadis jista’ jiġi integrat f’familja btala jew tkun vjaġġ fiha nnifisha. Iċ-ċentri ta' taħriġ tal-kompetizzjoni fuq l-art kontinentali jew il-ġewwieni tal-gżejjer huma għażliet faċli għall-vjaġġatur tar-Renju Unit.
Eżempju wieħed biss: Loutraki joffri l-konvenjenza ta 'titjira ta' Ateni kif ukoll belt li fiha tibbaża vjaġġ. Lukandi, supermarkets u divertiment ta' filgħaxija jagħmlu din għażla popolari għall-gruppi – imma ejja naqtgħu għall-ġiri; il-postijiet u l-esperjenzi tal-għadis huma tal-biża.
Billi hija peniżola, naħa waħda hija ġeneralment kenn, u diversi dive-spots huma kważi dejjem ċatti biżżejjed biex jogħdu. Il-Bajja ta’ Heraion b’mod partikolari hija aktar minn 130m fond 20m biss mill-bajja idillika, u l-għadis hemmhekk waqt li jkun imdawwar b’sit arkeoloġiku impressjonanti huwa ta’ tisbiħ.
Din hija l-ġenna tal-għadis ħieles, iżda l-kosta tat-tramuntana hija mifruxa b'siti tal-għads bħal Paradise, Utopia u l-Bajja, kollha joffru ħitan memorabbli, annimali selvaġġi u wonder, u kollha msemmija minna.
Hemm mijiet – jekk mhux eluf – ta’ postijiet simili li qed jistennew li jiġu skoperti, ħafna mhux aktar minn titjira ta’ £80 bogħod minnek.
Fil-Konklużjoni
It-taħriġ tal-pool jista’ jidher ħelu u sterili, iżda l-ħiliet li tgħallmu jkabbru l-esperjenzi tiegħek fl-ilma miftuħ, sabiex il-freediving isir jew parti minn familja. btala jew objettiv fih innifsu.
Opportunitajiet għal avventura taħt l-ilma ħafna drabi jkunu eżatt taħt imnieħer - m'għandekx għalfejn tmur 'il bogħod biex tkun ħielsa.
Żgur, postijiet 'il bogħod mid-dar joffru għadis meraviljuż, u vjaġġi ddedikati lejn il-Baħar l-Aħmar jew il-Maldivi jippermettu esperjenzi u laqgħat f'postijiet tal-ħolm. Biss ma tinjorax dak li jinsab qrib id-dar.
Biex issir taf aktar dwar il-livell tad-dħul tal-freediving, iċċekkja mal-aġenzija tat-taħriġ tiegħek dwar il-korsijiet li jsiru fl-inħawi tiegħek, jew ikkuntattja klabb dedikat tal-freediving bħal NoTanx.
